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Poids idéal pour un homme de 1m89

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Table des matières

Vous mesurez 1,89 m (189 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Après avoir passé en revue l’ensemble de ces méthodes, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Miller (76,52 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (89,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 81,36 kg, et la médiane est proche de 80,10 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,89 m (189 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (189 cm) = 189 - 100 - ((189 - 150) / 4) = 79,25 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,89 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm) Poids idéal (kg)
12 cm 68,50 kg
13 cm 70,50 kg
14 cm 72,50 kg
15 cm 74,50 kg
16 cm 76,50 kg
17 cm 78,50 kg
18 cm 80,50 kg
19 cm 82,50 kg
20 cm 84,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,89 m (189 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans) Morphologie fine (kg) Morphologie normale (kg) Morphologie large (kg)
15 ans 73,31 81,45 89,60
16 ans 73,39 81,54 89,69
17 ans 73,47 81,63 89,79
18 ans 73,55 81,72 89,89
19 ans 73,63 81,81 89,99
20 ans 73,71 81,90 90,09
21 ans 73,79 81,99 90,19
22 ans 73,87 82,08 90,29
23 ans 73,95 82,17 90,39
24 ans 74,03 82,26 90,49
25 ans 74,12 82,35 90,59
26 ans 74,20 82,44 90,68
27 ans 74,28 82,53 90,78
28 ans 74,36 82,62 90,88
29 ans 74,44 82,71 90,98
30 ans 74,52 82,80 91,08
31 ans 74,60 82,89 91,18
32 ans 74,68 82,98 91,28
33 ans 74,76 83,07 91,38
34 ans 74,84 83,16 91,48
35 ans 74,93 83,25 91,58
36 ans 75,01 83,34 91,67
37 ans 75,09 83,43 91,77
38 ans 75,17 83,52 91,87
39 ans 75,25 83,61 91,97
40 ans 75,33 83,70 92,07
41 ans 75,41 83,79 92,17
42 ans 75,49 83,88 92,27
43 ans 75,57 83,97 92,37
44 ans 75,65 84,06 92,47
45 ans 75,74 84,15 92,57
46 ans 75,82 84,24 92,66
47 ans 75,90 84,33 92,76
48 ans 75,98 84,42 92,86
49 ans 76,06 84,51 92,96
50 ans 76,14 84,60 93,06
51 ans 76,22 84,69 93,16
52 ans 76,30 84,78 93,26
53 ans 76,38 84,87 93,36
54 ans 76,46 84,96 93,46
55 ans 76,55 85,05 93,56
56 ans 76,63 85,14 93,65
57 ans 76,71 85,23 93,75
58 ans 76,79 85,32 93,85
59 ans 76,87 85,41 93,95
60 ans 76,95 85,50 94,05
61 ans 77,03 85,59 94,15
62 ans 77,11 85,68 94,25
63 ans 77,19 85,77 94,35
64 ans 77,27 85,86 94,45
65 ans 77,36 85,95 94,55
66 ans 77,44 86,04 94,64
67 ans 77,52 86,13 94,74
68 ans 77,60 86,22 94,84
69 ans 77,68 86,31 94,94
70 ans 77,76 86,40 95,04

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,89 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (189 cm) = 189 - 100 = 89,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 189 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (189 cm) = 50 + 2,3 × ((189/2,54) - 60) = 83,14 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 189 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (189 cm) = 48 + 2,7 × ((189 - 152,4)/2,54) = 86,91 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 189 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (189 cm) = 52 + 1,9 × ((189/2,54) - 60) = 79,38 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 189 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (189 cm) = 56,2 + 1,41 × ((189/2,54) - 60) = 76,52 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 189 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (189 cm) = (189 - 100) × 0,9 = 80,10 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 189 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (189 cm) : 81,12 kg
18 ans et plus (189 cm) : 77,87 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 189 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm) Poids idéal (kg)
70 cm 55,13 kg
71 cm 55,91 kg
72 cm 56,70 kg
73 cm 57,49 kg
74 cm 58,28 kg
75 cm 59,06 kg
76 cm 59,85 kg
77 cm 60,64 kg
78 cm 61,43 kg
79 cm 62,21 kg
80 cm 63,00 kg
81 cm 63,79 kg
82 cm 64,58 kg
83 cm 65,36 kg
84 cm 66,15 kg
85 cm 66,94 kg
86 cm 67,73 kg
87 cm 68,51 kg
88 cm 69,30 kg
89 cm 70,09 kg
90 cm 70,88 kg
91 cm 71,66 kg
92 cm 72,45 kg
93 cm 73,24 kg
94 cm 74,03 kg
95 cm 74,81 kg
96 cm 75,60 kg
97 cm 76,39 kg
98 cm 77,18 kg
99 cm 77,96 kg
100 cm 78,75 kg
101 cm 79,54 kg
102 cm 80,33 kg
103 cm 81,11 kg
104 cm 81,90 kg
105 cm 82,69 kg
106 cm 83,48 kg
107 cm 84,26 kg
108 cm 85,05 kg
109 cm 85,84 kg
110 cm 86,63 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 189 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (189 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,89 - 1.5)) = 78,43 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,89 m (189 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg) IMC Interprétation
45 kg 12,60 Anorexie ou dénutrition
46 kg 12,88 Anorexie ou dénutrition
47 kg 13,16 Anorexie ou dénutrition
48 kg 13,44 Anorexie ou dénutrition
49 kg 13,72 Anorexie ou dénutrition
50 kg 14,00 Anorexie ou dénutrition
51 kg 14,28 Anorexie ou dénutrition
52 kg 14,56 Anorexie ou dénutrition
53 kg 14,84 Anorexie ou dénutrition
54 kg 15,12 Anorexie ou dénutrition
55 kg 15,40 Anorexie ou dénutrition
56 kg 15,68 Anorexie ou dénutrition
57 kg 15,96 Anorexie ou dénutrition
58 kg 16,24 Anorexie ou dénutrition
59 kg 16,52 Maigreur
60 kg 16,80 Maigreur
61 kg 17,08 Maigreur
62 kg 17,36 Maigreur
63 kg 17,64 Maigreur
64 kg 17,92 Maigreur
65 kg 18,20 Maigreur
66 kg 18,48 Maigreur
67 kg 18,76 Corpulence normale
68 kg 19,04 Corpulence normale
69 kg 19,32 Corpulence normale
70 kg 19,60 Corpulence normale
71 kg 19,88 Corpulence normale
72 kg 20,16 Corpulence normale
73 kg 20,44 Corpulence normale
74 kg 20,72 Corpulence normale
75 kg 21,00 Corpulence normale
76 kg 21,28 Corpulence normale
77 kg 21,56 Corpulence normale
78 kg 21,84 Corpulence normale
79 kg 22,12 Corpulence normale
80 kg 22,40 Corpulence normale
81 kg 22,68 Corpulence normale
82 kg 22,96 Corpulence normale
83 kg 23,24 Corpulence normale
84 kg 23,52 Corpulence normale
85 kg 23,80 Corpulence normale
86 kg 24,08 Corpulence normale
87 kg 24,36 Corpulence normale
88 kg 24,64 Corpulence normale
89 kg 24,92 Corpulence normale
90 kg 25,20 Surpoids
91 kg 25,48 Surpoids
92 kg 25,76 Surpoids
93 kg 26,04 Surpoids
94 kg 26,32 Surpoids
95 kg 26,60 Surpoids
96 kg 26,87 Surpoids
97 kg 27,15 Surpoids
98 kg 27,43 Surpoids
99 kg 27,71 Surpoids
100 kg 27,99 Surpoids
101 kg 28,27 Surpoids
102 kg 28,55 Surpoids
103 kg 28,83 Surpoids
104 kg 29,11 Surpoids
105 kg 29,39 Surpoids
106 kg 29,67 Surpoids
107 kg 29,95 Surpoids
108 kg 30,23 Obésité modérée (Classe 1)
109 kg 30,51 Obésité modérée (Classe 1)
110 kg 30,79 Obésité modérée (Classe 1)
111 kg 31,07 Obésité modérée (Classe 1)
112 kg 31,35 Obésité modérée (Classe 1)
113 kg 31,63 Obésité modérée (Classe 1)
114 kg 31,91 Obésité modérée (Classe 1)
115 kg 32,19 Obésité modérée (Classe 1)
116 kg 32,47 Obésité modérée (Classe 1)
117 kg 32,75 Obésité modérée (Classe 1)
118 kg 33,03 Obésité modérée (Classe 1)
119 kg 33,31 Obésité modérée (Classe 1)
120 kg 33,59 Obésité modérée (Classe 1)
121 kg 33,87 Obésité modérée (Classe 1)
122 kg 34,15 Obésité modérée (Classe 1)
123 kg 34,43 Obésité modérée (Classe 1)
124 kg 34,71 Obésité modérée (Classe 1)
125 kg 34,99 Obésité modérée (Classe 1)
126 kg 35,27 Obésité élevée (Classe 2)
127 kg 35,55 Obésité élevée (Classe 2)
128 kg 35,83 Obésité élevée (Classe 2)
129 kg 36,11 Obésité élevée (Classe 2)
130 kg 36,39 Obésité élevée (Classe 2)

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 66,08 kg à 89,30 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

Vous pouvez également explorer des estimations pour des tailles légèrement différentes :

Commentaires

Un commentaire

  1. doudou diagne sur

    je sui agé de 53 ans et j’ai un poids de 94 kgj’ai constaté que mon poids a aumenté de 29 kg en seulement 5 ans.

    Reply
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