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Poids idéal pour une femme de 1m93

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,93 m (193 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En parcourant les diverses formules disponibles, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Miller (74,84 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (93,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 81,65 kg, tandis que la médiane se situe proche de 80,67 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,93 m (193 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (193 cm) = 193 - 100 - ((193 - 150) / 2,5) = 75,80 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,93 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm) Poids idéal (kg)
12 cm 70,50 kg
13 cm 72,50 kg
14 cm 74,50 kg
15 cm 76,50 kg
16 cm 78,50 kg
17 cm 80,50 kg
18 cm 82,50 kg
19 cm 84,50 kg
20 cm 86,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 193 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans) Morphologie fine (kg) Morphologie normale (kg) Morphologie large (kg)
15 ans 76,55 85,05 93,56
16 ans 76,63 85,14 93,65
17 ans 76,71 85,23 93,75
18 ans 76,79 85,32 93,85
19 ans 76,87 85,41 93,95
20 ans 76,95 85,50 94,05
21 ans 77,03 85,59 94,15
22 ans 77,11 85,68 94,25
23 ans 77,19 85,77 94,35
24 ans 77,27 85,86 94,45
25 ans 77,36 85,95 94,55
26 ans 77,44 86,04 94,64
27 ans 77,52 86,13 94,74
28 ans 77,60 86,22 94,84
29 ans 77,68 86,31 94,94
30 ans 77,76 86,40 95,04
31 ans 77,84 86,49 95,14
32 ans 77,92 86,58 95,24
33 ans 78,00 86,67 95,34
34 ans 78,08 86,76 95,44
35 ans 78,17 86,85 95,54
36 ans 78,25 86,94 95,63
37 ans 78,33 87,03 95,73
38 ans 78,41 87,12 95,83
39 ans 78,49 87,21 95,93
40 ans 78,57 87,30 96,03
41 ans 78,65 87,39 96,13
42 ans 78,73 87,48 96,23
43 ans 78,81 87,57 96,33
44 ans 78,89 87,66 96,43
45 ans 78,98 87,75 96,53
46 ans 79,06 87,84 96,62
47 ans 79,14 87,93 96,72
48 ans 79,22 88,02 96,82
49 ans 79,30 88,11 96,92
50 ans 79,38 88,20 97,02
51 ans 79,46 88,29 97,12
52 ans 79,54 88,38 97,22
53 ans 79,62 88,47 97,32
54 ans 79,70 88,56 97,42
55 ans 79,79 88,65 97,52
56 ans 79,87 88,74 97,61
57 ans 79,95 88,83 97,71
58 ans 80,03 88,92 97,81
59 ans 80,11 89,01 97,91
60 ans 80,19 89,10 98,01
61 ans 80,27 89,19 98,11
62 ans 80,35 89,28 98,21
63 ans 80,43 89,37 98,31
64 ans 80,51 89,46 98,41
65 ans 80,60 89,55 98,51
66 ans 80,68 89,64 98,60
67 ans 80,76 89,73 98,70
68 ans 80,84 89,82 98,80
69 ans 80,92 89,91 98,90
70 ans 81,00 90,00 99,00

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,93 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (193 cm) = 193 - 100 = 93,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 193 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (193 cm) = 45,5 + 2,3 × ((193/2,54) - 60) = 82,26 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 193 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (193 cm) = 45,5 + 2,2 × ((193 - 152,4)/2,54) = 80,67 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 193 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (193 cm) = 49 + 1,7 × ((193/2,54) - 60) = 76,17 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 193 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (193 cm) = 53,1 + 1,36 × ((193/2,54) - 60) = 74,84 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 193 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (193 cm) = (193 - 100) × 0,85 = 79,05 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 193 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (193 cm) : 97,71 kg
18 ans et plus (193 cm) : 74,69 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 193 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm) Poids idéal (kg)
70 cm 56,29 kg
71 cm 57,10 kg
72 cm 57,90 kg
73 cm 58,70 kg
74 cm 59,51 kg
75 cm 60,31 kg
76 cm 61,12 kg
77 cm 61,92 kg
78 cm 62,73 kg
79 cm 63,53 kg
80 cm 64,33 kg
81 cm 65,14 kg
82 cm 65,94 kg
83 cm 66,75 kg
84 cm 67,55 kg
85 cm 68,35 kg
86 cm 69,16 kg
87 cm 69,96 kg
88 cm 70,77 kg
89 cm 71,57 kg
90 cm 72,38 kg
91 cm 73,18 kg
92 cm 73,98 kg
93 cm 74,79 kg
94 cm 75,59 kg
95 cm 76,40 kg
96 cm 77,20 kg
97 cm 78,00 kg
98 cm 78,81 kg
99 cm 79,61 kg
100 cm 80,42 kg
101 cm 81,22 kg
102 cm 82,03 kg
103 cm 82,83 kg
104 cm 83,63 kg
105 cm 84,44 kg
106 cm 85,24 kg
107 cm 86,05 kg
108 cm 86,85 kg
109 cm 87,65 kg
110 cm 88,46 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 193 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (193 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,93 - 1,5)) = 81,51 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,93 m (193 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg) IMC Interprétation
45 kg 12,08 Anorexie ou dénutrition
46 kg 12,35 Anorexie ou dénutrition
47 kg 12,62 Anorexie ou dénutrition
48 kg 12,89 Anorexie ou dénutrition
49 kg 13,15 Anorexie ou dénutrition
50 kg 13,42 Anorexie ou dénutrition
51 kg 13,69 Anorexie ou dénutrition
52 kg 13,96 Anorexie ou dénutrition
53 kg 14,23 Anorexie ou dénutrition
54 kg 14,50 Anorexie ou dénutrition
55 kg 14,77 Anorexie ou dénutrition
56 kg 15,03 Anorexie ou dénutrition
57 kg 15,30 Anorexie ou dénutrition
58 kg 15,57 Anorexie ou dénutrition
59 kg 15,84 Anorexie ou dénutrition
60 kg 16,11 Anorexie ou dénutrition
61 kg 16,38 Anorexie ou dénutrition
62 kg 16,64 Maigreur
63 kg 16,91 Maigreur
64 kg 17,18 Maigreur
65 kg 17,45 Maigreur
66 kg 17,72 Maigreur
67 kg 17,99 Maigreur
68 kg 18,26 Maigreur
69 kg 18,52 Corpulence normale
70 kg 18,79 Corpulence normale
71 kg 19,06 Corpulence normale
72 kg 19,33 Corpulence normale
73 kg 19,60 Corpulence normale
74 kg 19,87 Corpulence normale
75 kg 20,13 Corpulence normale
76 kg 20,40 Corpulence normale
77 kg 20,67 Corpulence normale
78 kg 20,94 Corpulence normale
79 kg 21,21 Corpulence normale
80 kg 21,48 Corpulence normale
81 kg 21,75 Corpulence normale
82 kg 22,01 Corpulence normale
83 kg 22,28 Corpulence normale
84 kg 22,55 Corpulence normale
85 kg 22,82 Corpulence normale
86 kg 23,09 Corpulence normale
87 kg 23,36 Corpulence normale
88 kg 23,62 Corpulence normale
89 kg 23,89 Corpulence normale
90 kg 24,16 Corpulence normale
91 kg 24,43 Corpulence normale
92 kg 24,70 Corpulence normale
93 kg 24,97 Corpulence normale
94 kg 25,24 Surpoids
95 kg 25,50 Surpoids
96 kg 25,77 Surpoids
97 kg 26,04 Surpoids
98 kg 26,31 Surpoids
99 kg 26,58 Surpoids
100 kg 26,85 Surpoids
101 kg 27,11 Surpoids
102 kg 27,38 Surpoids
103 kg 27,65 Surpoids
104 kg 27,92 Surpoids
105 kg 28,19 Surpoids
106 kg 28,46 Surpoids
107 kg 28,73 Surpoids
108 kg 28,99 Surpoids
109 kg 29,26 Surpoids
110 kg 29,53 Surpoids
111 kg 29,80 Surpoids
112 kg 30,07 Obésité modérée (Classe 1)
113 kg 30,34 Obésité modérée (Classe 1)
114 kg 30,60 Obésité modérée (Classe 1)
115 kg 30,87 Obésité modérée (Classe 1)
116 kg 31,14 Obésité modérée (Classe 1)
117 kg 31,41 Obésité modérée (Classe 1)
118 kg 31,68 Obésité modérée (Classe 1)
119 kg 31,95 Obésité modérée (Classe 1)
120 kg 32,22 Obésité modérée (Classe 1)
121 kg 32,48 Obésité modérée (Classe 1)
122 kg 32,75 Obésité modérée (Classe 1)
123 kg 33,02 Obésité modérée (Classe 1)
124 kg 33,29 Obésité modérée (Classe 1)
125 kg 33,56 Obésité modérée (Classe 1)
126 kg 33,83 Obésité modérée (Classe 1)
127 kg 34,09 Obésité modérée (Classe 1)
128 kg 34,36 Obésité modérée (Classe 1)
129 kg 34,63 Obésité modérée (Classe 1)
130 kg 34,90 Obésité modérée (Classe 1)

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 68,91 kg et 93,12 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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