Table des matières
- 1. Introduction
- 2. Formule de Lorentz
- 3. Formule de Monnerot-Dumaine
- 4. Formule de Creff
- 5. Formule de Broca
- 6. Formule de Devine
- 7. Formule de Hamwi
- 8. Formule de Robinson
- 9. Formule de Miller
- 10. Formule de la Taille en Centimètres
- 11. Formule de Peck
- 12. Formule de Bornhardt
- 13. Formule de Peterson
- 14. IMC idéal
- 15. Commentaires
Vous êtes une femme mesurant 1,63 m (163 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 56,43 kg, tandis que la médiane se situe proche de 55,21 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.
Formule de Lorentz
En prenant en compte une stature de 1,63 m (163 cm), la formule de Lorentz est :
Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]
Formule de Monnerot-Dumaine
La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,63 m :
Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2
Exemples selon différents poignets :
| Tour de poignet (cm) | Poids idéal (kg) |
|---|---|
| 12 cm | 55,50 kg |
| 13 cm | 57,50 kg |
| 14 cm | 59,50 kg |
| 15 cm | 61,50 kg |
| 16 cm | 63,50 kg |
| 17 cm | 65,50 kg |
| 18 cm | 67,50 kg |
| 19 cm | 69,50 kg |
| 20 cm | 71,50 kg |
Formule de Creff
La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 163 cm :
Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie
Facteurs de morphologie :
- Fine : 0,9 × 0,9
- Normale : 0,9
- Large : 0,9 × 1,1
Tableau selon l’âge et la morphologie :
| Âge (ans) | Morphologie fine (kg) | Morphologie normale (kg) | Morphologie large (kg) |
|---|---|---|---|
| 15 ans | 52,25 |
58,05 |
63,86 |
| 16 ans | 52,33 |
58,14 |
63,95 |
| 17 ans | 52,41 |
58,23 |
64,05 |
| 18 ans | 52,49 |
58,32 |
64,15 |
| 19 ans | 52,57 |
58,41 |
64,25 |
| 20 ans | 52,65 |
58,50 |
64,35 |
| 21 ans | 52,73 |
58,59 |
64,45 |
| 22 ans | 52,81 |
58,68 |
64,55 |
| 23 ans | 52,89 |
58,77 |
64,65 |
| 24 ans | 52,97 |
58,86 |
64,75 |
| 25 ans | 53,06 |
58,95 |
64,85 |
| 26 ans | 53,14 |
59,04 |
64,94 |
| 27 ans | 53,22 |
59,13 |
65,04 |
| 28 ans | 53,30 |
59,22 |
65,14 |
| 29 ans | 53,38 |
59,31 |
65,24 |
| 30 ans | 53,46 |
59,40 |
65,34 |
| 31 ans | 53,54 |
59,49 |
65,44 |
| 32 ans | 53,62 |
59,58 |
65,54 |
| 33 ans | 53,70 |
59,67 |
65,64 |
| 34 ans | 53,78 |
59,76 |
65,74 |
| 35 ans | 53,87 |
59,85 |
65,84 |
| 36 ans | 53,95 |
59,94 |
65,93 |
| 37 ans | 54,03 |
60,03 |
66,03 |
| 38 ans | 54,11 |
60,12 |
66,13 |
| 39 ans | 54,19 |
60,21 |
66,23 |
| 40 ans | 54,27 |
60,30 |
66,33 |
| 41 ans | 54,35 |
60,39 |
66,43 |
| 42 ans | 54,43 |
60,48 |
66,53 |
| 43 ans | 54,51 |
60,57 |
66,63 |
| 44 ans | 54,59 |
60,66 |
66,73 |
| 45 ans | 54,68 |
60,75 |
66,83 |
| 46 ans | 54,76 |
60,84 |
66,92 |
| 47 ans | 54,84 |
60,93 |
67,02 |
| 48 ans | 54,92 |
61,02 |
67,12 |
| 49 ans | 55,00 |
61,11 |
67,22 |
| 50 ans | 55,08 |
61,20 |
67,32 |
| 51 ans | 55,16 |
61,29 |
67,42 |
| 52 ans | 55,24 |
61,38 |
67,52 |
| 53 ans | 55,32 |
61,47 |
67,62 |
| 54 ans | 55,40 |
61,56 |
67,72 |
| 55 ans | 55,49 |
61,65 |
67,82 |
| 56 ans | 55,57 |
61,74 |
67,91 |
| 57 ans | 55,65 |
61,83 |
68,01 |
| 58 ans | 55,73 |
61,92 |
68,11 |
| 59 ans | 55,81 |
62,01 |
68,21 |
| 60 ans | 55,89 |
62,10 |
68,31 |
| 61 ans | 55,97 |
62,19 |
68,41 |
| 62 ans | 56,05 |
62,28 |
68,51 |
| 63 ans | 56,13 |
62,37 |
68,61 |
| 64 ans | 56,21 |
62,46 |
68,71 |
| 65 ans | 56,30 |
62,55 |
68,81 |
| 66 ans | 56,38 |
62,64 |
68,90 |
| 67 ans | 56,46 |
62,73 |
69,00 |
| 68 ans | 56,54 |
62,82 |
69,10 |
| 69 ans | 56,62 |
62,91 |
69,20 |
| 70 ans | 56,70 |
63,00 |
69,30 |
Formule de Broca
La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,63 m :
Broca = Taille(cm) - 100
Formule de Devine
La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 163 cm :
Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]
Formule de Hamwi
La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 163 cm :
Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]
Formule de Robinson
Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 163 cm :
Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]
Formule de Miller
La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 163 cm :
Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]
Formule de la Taille en Centimètres
Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 163 cm :
Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85
Formule de Peck
La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 163 cm :
Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237
18 ans et plus (163 cm) : 55,21 kg
Formule de Bornhardt
La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 163 cm :
Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240
Exemples :
| Tour de poitrine (cm) | Poids idéal (kg) |
|---|---|
| 70 cm | 47,54 kg |
| 71 cm | 48,22 kg |
| 72 cm | 48,90 kg |
| 73 cm | 49,58 kg |
| 74 cm | 50,26 kg |
| 75 cm | 50,94 kg |
| 76 cm | 51,62 kg |
| 77 cm | 52,30 kg |
| 78 cm | 52,98 kg |
| 79 cm | 53,65 kg |
| 80 cm | 54,33 kg |
| 81 cm | 55,01 kg |
| 82 cm | 55,69 kg |
| 83 cm | 56,37 kg |
| 84 cm | 57,05 kg |
| 85 cm | 57,73 kg |
| 86 cm | 58,41 kg |
| 87 cm | 59,09 kg |
| 88 cm | 59,77 kg |
| 89 cm | 60,45 kg |
| 90 cm | 61,13 kg |
| 91 cm | 61,80 kg |
| 92 cm | 62,48 kg |
| 93 cm | 63,16 kg |
| 94 cm | 63,84 kg |
| 95 cm | 64,52 kg |
| 96 cm | 65,20 kg |
| 97 cm | 65,88 kg |
| 98 cm | 66,56 kg |
| 99 cm | 67,24 kg |
| 100 cm | 67,92 kg |
| 101 cm | 68,60 kg |
| 102 cm | 69,28 kg |
| 103 cm | 69,95 kg |
| 104 cm | 70,63 kg |
| 105 cm | 71,31 kg |
| 106 cm | 71,99 kg |
| 107 cm | 72,67 kg |
| 108 cm | 73,35 kg |
| 109 cm | 74,03 kg |
| 110 cm | 74,71 kg |
Formule de Peterson
La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 163 cm (IMC cible = 22) :
Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))
Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.
IMC idéal
Pour une femme de 1,63 m (163 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :
| Poids (kg) | IMC | Interprétation |
|---|---|---|
| 45 kg | 16,94 | Maigreur |
| 46 kg | 17,31 | Maigreur |
| 47 kg | 17,69 | Maigreur |
| 48 kg | 18,07 | Maigreur |
| 49 kg | 18,44 | Maigreur |
| 50 kg | 18,82 | Corpulence normale |
| 51 kg | 19,20 | Corpulence normale |
| 52 kg | 19,57 | Corpulence normale |
| 53 kg | 19,95 | Corpulence normale |
| 54 kg | 20,32 | Corpulence normale |
| 55 kg | 20,70 | Corpulence normale |
| 56 kg | 21,08 | Corpulence normale |
| 57 kg | 21,45 | Corpulence normale |
| 58 kg | 21,83 | Corpulence normale |
| 59 kg | 22,21 | Corpulence normale |
| 60 kg | 22,58 | Corpulence normale |
| 61 kg | 22,96 | Corpulence normale |
| 62 kg | 23,34 | Corpulence normale |
| 63 kg | 23,71 | Corpulence normale |
| 64 kg | 24,09 | Corpulence normale |
| 65 kg | 24,46 | Corpulence normale |
| 66 kg | 24,84 | Corpulence normale |
| 67 kg | 25,22 | Surpoids |
| 68 kg | 25,59 | Surpoids |
| 69 kg | 25,97 | Surpoids |
| 70 kg | 26,35 | Surpoids |
| 71 kg | 26,72 | Surpoids |
| 72 kg | 27,10 | Surpoids |
| 73 kg | 27,48 | Surpoids |
| 74 kg | 27,85 | Surpoids |
| 75 kg | 28,23 | Surpoids |
| 76 kg | 28,60 | Surpoids |
| 77 kg | 28,98 | Surpoids |
| 78 kg | 29,36 | Surpoids |
| 79 kg | 29,73 | Surpoids |
| 80 kg | 30,11 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 81 kg | 30,49 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 82 kg | 30,86 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 83 kg | 31,24 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 84 kg | 31,62 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 85 kg | 31,99 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 86 kg | 32,37 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 87 kg | 32,74 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 88 kg | 33,12 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 89 kg | 33,50 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 90 kg | 33,87 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 91 kg | 34,25 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 92 kg | 34,63 | Obésité modérée (Classe 1) |
| 93 kg | 35,00 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 94 kg | 35,38 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 95 kg | 35,76 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 96 kg | 36,13 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 97 kg | 36,51 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 98 kg | 36,89 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 99 kg | 37,26 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 100 kg | 37,64 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 101 kg | 38,01 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 102 kg | 38,39 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 103 kg | 38,77 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 104 kg | 39,14 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 105 kg | 39,52 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 106 kg | 39,90 | Obésité élevée (Classe 2) |
| 107 kg | 40,27 | Obésité morbide |
| 108 kg | 40,65 | Obésité morbide |
| 109 kg | 41,03 | Obésité morbide |
| 110 kg | 41,40 | Obésité morbide |
| 111 kg | 41,78 | Obésité morbide |
| 112 kg | 42,15 | Obésité morbide |
| 113 kg | 42,53 | Obésité morbide |
| 114 kg | 42,91 | Obésité morbide |
| 115 kg | 43,28 | Obésité morbide |
| 116 kg | 43,66 | Obésité morbide |
| 117 kg | 44,04 | Obésité morbide |
| 118 kg | 44,41 | Obésité morbide |
| 119 kg | 44,79 | Obésité morbide |
| 120 kg | 45,17 | Obésité morbide |
| 121 kg | 45,54 | Obésité morbide |
| 122 kg | 45,92 | Obésité morbide |
| 123 kg | 46,29 | Obésité morbide |
| 124 kg | 46,67 | Obésité morbide |
| 125 kg | 47,05 | Obésité morbide |
| 126 kg | 47,42 | Obésité morbide |
| 127 kg | 47,80 | Obésité morbide |
| 128 kg | 48,18 | Obésité morbide |
| 129 kg | 48,55 | Obésité morbide |
| 130 kg | 48,93 | Obésité morbide |
Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 49,15 kg et 66,42 kg semble approprié.
Poids idéal pour des tailles proches
D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :
- Poids idéal pour une femme de 1,58 m
- Poids idéal pour une femme de 1,59 m
- Poids idéal pour une femme de 1,60 m
- Poids idéal pour une femme de 1,61 m
- Poids idéal pour une femme de 1,62 m
- Poids idéal pour une femme de 1,64 m
- Poids idéal pour une femme de 1,65 m
- Poids idéal pour une femme de 1,66 m
- Poids idéal pour une femme de 1,67 m
- Poids idéal pour une femme de 1,68 m
Un commentaire
Dommage que vous tableaux soit incomplet
Je suis née le 20 septembre 1946 de sexe féminin
Je pèse ce jour 10/11/19 a 16:00 77kg