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Poids idéal pour un homme de 2m09

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Table des matières

Vous mesurez 2,09 m (209 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

En examinant ces différentes approches, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Miller (87,62 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (109,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 99,63 kg, et la médiane est proche de 98,10 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 2,09 m (209 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (209 cm) = 209 - 100 - ((209 - 150) / 4) = 94,25 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 2,09 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm) Poids idéal (kg)
12 cm 78,50 kg
13 cm 80,50 kg
14 cm 82,50 kg
15 cm 84,50 kg
16 cm 86,50 kg
17 cm 88,50 kg
18 cm 90,50 kg
19 cm 92,50 kg
20 cm 94,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 2,09 m (209 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans) Morphologie fine (kg) Morphologie normale (kg) Morphologie large (kg)
15 ans 89,51 99,45 109,40
16 ans 89,59 99,54 109,49
17 ans 89,67 99,63 109,59
18 ans 89,75 99,72 109,69
19 ans 89,83 99,81 109,79
20 ans 89,91 99,90 109,89
21 ans 89,99 99,99 109,99
22 ans 90,07 100,08 110,09
23 ans 90,15 100,17 110,19
24 ans 90,23 100,26 110,29
25 ans 90,32 100,35 110,39
26 ans 90,40 100,44 110,48
27 ans 90,48 100,53 110,58
28 ans 90,56 100,62 110,68
29 ans 90,64 100,71 110,78
30 ans 90,72 100,80 110,88
31 ans 90,80 100,89 110,98
32 ans 90,88 100,98 111,08
33 ans 90,96 101,07 111,18
34 ans 91,04 101,16 111,28
35 ans 91,13 101,25 111,38
36 ans 91,21 101,34 111,47
37 ans 91,29 101,43 111,57
38 ans 91,37 101,52 111,67
39 ans 91,45 101,61 111,77
40 ans 91,53 101,70 111,87
41 ans 91,61 101,79 111,97
42 ans 91,69 101,88 112,07
43 ans 91,77 101,97 112,17
44 ans 91,85 102,06 112,27
45 ans 91,94 102,15 112,37
46 ans 92,02 102,24 112,46
47 ans 92,10 102,33 112,56
48 ans 92,18 102,42 112,66
49 ans 92,26 102,51 112,76
50 ans 92,34 102,60 112,86
51 ans 92,42 102,69 112,96
52 ans 92,50 102,78 113,06
53 ans 92,58 102,87 113,16
54 ans 92,66 102,96 113,26
55 ans 92,75 103,05 113,36
56 ans 92,83 103,14 113,45
57 ans 92,91 103,23 113,55
58 ans 92,99 103,32 113,65
59 ans 93,07 103,41 113,75
60 ans 93,15 103,50 113,85
61 ans 93,23 103,59 113,95
62 ans 93,31 103,68 114,05
63 ans 93,39 103,77 114,15
64 ans 93,47 103,86 114,25
65 ans 93,56 103,95 114,35
66 ans 93,64 104,04 114,44
67 ans 93,72 104,13 114,54
68 ans 93,80 104,22 114,64
69 ans 93,88 104,31 114,74
70 ans 93,96 104,40 114,84

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 2,09 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (209 cm) = 209 - 100 = 109,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 209 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (209 cm) = 50 + 2,3 × ((209/2,54) - 60) = 101,25 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 209 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (209 cm) = 48 + 2,7 × ((209 - 152,4)/2,54) = 108,17 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 209 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (209 cm) = 52 + 1,9 × ((209/2,54) - 60) = 94,34 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 209 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (209 cm) = 56,2 + 1,41 × ((209/2,54) - 60) = 87,62 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 209 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (209 cm) = (209 - 100) × 0,9 = 98,10 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 209 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (209 cm) : 115,52 kg
18 ans et plus (209 cm) : 92,38 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 209 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm) Poids idéal (kg)
70 cm 60,96 kg
71 cm 61,83 kg
72 cm 62,70 kg
73 cm 63,57 kg
74 cm 64,44 kg
75 cm 65,31 kg
76 cm 66,18 kg
77 cm 67,05 kg
78 cm 67,93 kg
79 cm 68,80 kg
80 cm 69,67 kg
81 cm 70,54 kg
82 cm 71,41 kg
83 cm 72,28 kg
84 cm 73,15 kg
85 cm 74,02 kg
86 cm 74,89 kg
87 cm 75,76 kg
88 cm 76,63 kg
89 cm 77,50 kg
90 cm 78,38 kg
91 cm 79,25 kg
92 cm 80,12 kg
93 cm 80,99 kg
94 cm 81,86 kg
95 cm 82,73 kg
96 cm 83,60 kg
97 cm 84,47 kg
98 cm 85,34 kg
99 cm 86,21 kg
100 cm 87,08 kg
101 cm 87,95 kg
102 cm 88,83 kg
103 cm 89,70 kg
104 cm 90,57 kg
105 cm 91,44 kg
106 cm 92,31 kg
107 cm 93,18 kg
108 cm 94,05 kg
109 cm 94,92 kg
110 cm 95,79 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 209 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (209 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (2,09 - 1.5)) = 93,83 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 2,09 m (209 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg) IMC Interprétation
45 kg 10,30 Anorexie ou dénutrition
46 kg 10,53 Anorexie ou dénutrition
47 kg 10,76 Anorexie ou dénutrition
48 kg 10,99 Anorexie ou dénutrition
49 kg 11,22 Anorexie ou dénutrition
50 kg 11,45 Anorexie ou dénutrition
51 kg 11,68 Anorexie ou dénutrition
52 kg 11,90 Anorexie ou dénutrition
53 kg 12,13 Anorexie ou dénutrition
54 kg 12,36 Anorexie ou dénutrition
55 kg 12,59 Anorexie ou dénutrition
56 kg 12,82 Anorexie ou dénutrition
57 kg 13,05 Anorexie ou dénutrition
58 kg 13,28 Anorexie ou dénutrition
59 kg 13,51 Anorexie ou dénutrition
60 kg 13,74 Anorexie ou dénutrition
61 kg 13,96 Anorexie ou dénutrition
62 kg 14,19 Anorexie ou dénutrition
63 kg 14,42 Anorexie ou dénutrition
64 kg 14,65 Anorexie ou dénutrition
65 kg 14,88 Anorexie ou dénutrition
66 kg 15,11 Anorexie ou dénutrition
67 kg 15,34 Anorexie ou dénutrition
68 kg 15,57 Anorexie ou dénutrition
69 kg 15,80 Anorexie ou dénutrition
70 kg 16,03 Anorexie ou dénutrition
71 kg 16,25 Anorexie ou dénutrition
72 kg 16,48 Anorexie ou dénutrition
73 kg 16,71 Maigreur
74 kg 16,94 Maigreur
75 kg 17,17 Maigreur
76 kg 17,40 Maigreur
77 kg 17,63 Maigreur
78 kg 17,86 Maigreur
79 kg 18,09 Maigreur
80 kg 18,31 Maigreur
81 kg 18,54 Corpulence normale
82 kg 18,77 Corpulence normale
83 kg 19,00 Corpulence normale
84 kg 19,23 Corpulence normale
85 kg 19,46 Corpulence normale
86 kg 19,69 Corpulence normale
87 kg 19,92 Corpulence normale
88 kg 20,15 Corpulence normale
89 kg 20,37 Corpulence normale
90 kg 20,60 Corpulence normale
91 kg 20,83 Corpulence normale
92 kg 21,06 Corpulence normale
93 kg 21,29 Corpulence normale
94 kg 21,52 Corpulence normale
95 kg 21,75 Corpulence normale
96 kg 21,98 Corpulence normale
97 kg 22,21 Corpulence normale
98 kg 22,44 Corpulence normale
99 kg 22,66 Corpulence normale
100 kg 22,89 Corpulence normale
101 kg 23,12 Corpulence normale
102 kg 23,35 Corpulence normale
103 kg 23,58 Corpulence normale
104 kg 23,81 Corpulence normale
105 kg 24,04 Corpulence normale
106 kg 24,27 Corpulence normale
107 kg 24,50 Corpulence normale
108 kg 24,72 Corpulence normale
109 kg 24,95 Corpulence normale
110 kg 25,18 Surpoids
111 kg 25,41 Surpoids
112 kg 25,64 Surpoids
113 kg 25,87 Surpoids
114 kg 26,10 Surpoids
115 kg 26,33 Surpoids
116 kg 26,56 Surpoids
117 kg 26,79 Surpoids
118 kg 27,01 Surpoids
119 kg 27,24 Surpoids
120 kg 27,47 Surpoids
121 kg 27,70 Surpoids
122 kg 27,93 Surpoids
123 kg 28,16 Surpoids
124 kg 28,39 Surpoids
125 kg 28,62 Surpoids
126 kg 28,85 Surpoids
127 kg 29,07 Surpoids
128 kg 29,30 Surpoids
129 kg 29,53 Surpoids
130 kg 29,76 Surpoids

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 80,81 kg à 109,20 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

Vous pouvez également explorer des estimations pour des tailles légèrement différentes :

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