Close Menu

Poids idéal pour un homme de 1m63

Updated:Un commentaire
☰

Table des matières

Vous mesurez 1,63 m (163 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Au travers de ces formules variées, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Taille-cm (56,70 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (63,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 58,85 kg, et la médiane est proche de 59,60 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,63 m (163 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (163 cm) = 163 - 100 - ((163 - 150) / 4) = 59,75 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,63 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm) Poids idéal (kg)
12 cm 55,50 kg
13 cm 57,50 kg
14 cm 59,50 kg
15 cm 61,50 kg
16 cm 63,50 kg
17 cm 65,50 kg
18 cm 67,50 kg
19 cm 69,50 kg
20 cm 71,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,63 m (163 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans) Morphologie fine (kg) Morphologie normale (kg) Morphologie large (kg)
15 ans 52,25 58,05 63,86
16 ans 52,33 58,14 63,95
17 ans 52,41 58,23 64,05
18 ans 52,49 58,32 64,15
19 ans 52,57 58,41 64,25
20 ans 52,65 58,50 64,35
21 ans 52,73 58,59 64,45
22 ans 52,81 58,68 64,55
23 ans 52,89 58,77 64,65
24 ans 52,97 58,86 64,75
25 ans 53,06 58,95 64,85
26 ans 53,14 59,04 64,94
27 ans 53,22 59,13 65,04
28 ans 53,30 59,22 65,14
29 ans 53,38 59,31 65,24
30 ans 53,46 59,40 65,34
31 ans 53,54 59,49 65,44
32 ans 53,62 59,58 65,54
33 ans 53,70 59,67 65,64
34 ans 53,78 59,76 65,74
35 ans 53,87 59,85 65,84
36 ans 53,95 59,94 65,93
37 ans 54,03 60,03 66,03
38 ans 54,11 60,12 66,13
39 ans 54,19 60,21 66,23
40 ans 54,27 60,30 66,33
41 ans 54,35 60,39 66,43
42 ans 54,43 60,48 66,53
43 ans 54,51 60,57 66,63
44 ans 54,59 60,66 66,73
45 ans 54,68 60,75 66,83
46 ans 54,76 60,84 66,92
47 ans 54,84 60,93 67,02
48 ans 54,92 61,02 67,12
49 ans 55,00 61,11 67,22
50 ans 55,08 61,20 67,32
51 ans 55,16 61,29 67,42
52 ans 55,24 61,38 67,52
53 ans 55,32 61,47 67,62
54 ans 55,40 61,56 67,72
55 ans 55,49 61,65 67,82
56 ans 55,57 61,74 67,91
57 ans 55,65 61,83 68,01
58 ans 55,73 61,92 68,11
59 ans 55,81 62,01 68,21
60 ans 55,89 62,10 68,31
61 ans 55,97 62,19 68,41
62 ans 56,05 62,28 68,51
63 ans 56,13 62,37 68,61
64 ans 56,21 62,46 68,71
65 ans 56,30 62,55 68,81
66 ans 56,38 62,64 68,90
67 ans 56,46 62,73 69,00
68 ans 56,54 62,82 69,10
69 ans 56,62 62,91 69,20
70 ans 56,70 63,00 69,30

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,63 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (163 cm) = 163 - 100 = 63,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 163 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (163 cm) = 50 + 2,3 × ((163/2,54) - 60) = 59,60 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 163 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (163 cm) = 48 + 2,7 × ((163 - 152,4)/2,54) = 59,27 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 163 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (163 cm) = 52 + 1,9 × ((163/2,54) - 60) = 59,93 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 163 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (163 cm) = 56,2 + 1,41 × ((163/2,54) - 60) = 62,08 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 163 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (163 cm) = (163 - 100) × 0,9 = 56,70 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 163 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (163 cm) : 49,93 kg
18 ans et plus (163 cm) : 59,00 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 163 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm) Poids idéal (kg)
70 cm 47,54 kg
71 cm 48,22 kg
72 cm 48,90 kg
73 cm 49,58 kg
74 cm 50,26 kg
75 cm 50,94 kg
76 cm 51,62 kg
77 cm 52,30 kg
78 cm 52,98 kg
79 cm 53,65 kg
80 cm 54,33 kg
81 cm 55,01 kg
82 cm 55,69 kg
83 cm 56,37 kg
84 cm 57,05 kg
85 cm 57,73 kg
86 cm 58,41 kg
87 cm 59,09 kg
88 cm 59,77 kg
89 cm 60,45 kg
90 cm 61,13 kg
91 cm 61,80 kg
92 cm 62,48 kg
93 cm 63,16 kg
94 cm 63,84 kg
95 cm 64,52 kg
96 cm 65,20 kg
97 cm 65,88 kg
98 cm 66,56 kg
99 cm 67,24 kg
100 cm 67,92 kg
101 cm 68,60 kg
102 cm 69,28 kg
103 cm 69,95 kg
104 cm 70,63 kg
105 cm 71,31 kg
106 cm 71,99 kg
107 cm 72,67 kg
108 cm 73,35 kg
109 cm 74,03 kg
110 cm 74,71 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 163 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (163 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,63 - 1.5)) = 58,41 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,63 m (163 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg) IMC Interprétation
45 kg 16,94 Maigreur
46 kg 17,31 Maigreur
47 kg 17,69 Maigreur
48 kg 18,07 Maigreur
49 kg 18,44 Maigreur
50 kg 18,82 Corpulence normale
51 kg 19,20 Corpulence normale
52 kg 19,57 Corpulence normale
53 kg 19,95 Corpulence normale
54 kg 20,32 Corpulence normale
55 kg 20,70 Corpulence normale
56 kg 21,08 Corpulence normale
57 kg 21,45 Corpulence normale
58 kg 21,83 Corpulence normale
59 kg 22,21 Corpulence normale
60 kg 22,58 Corpulence normale
61 kg 22,96 Corpulence normale
62 kg 23,34 Corpulence normale
63 kg 23,71 Corpulence normale
64 kg 24,09 Corpulence normale
65 kg 24,46 Corpulence normale
66 kg 24,84 Corpulence normale
67 kg 25,22 Surpoids
68 kg 25,59 Surpoids
69 kg 25,97 Surpoids
70 kg 26,35 Surpoids
71 kg 26,72 Surpoids
72 kg 27,10 Surpoids
73 kg 27,48 Surpoids
74 kg 27,85 Surpoids
75 kg 28,23 Surpoids
76 kg 28,60 Surpoids
77 kg 28,98 Surpoids
78 kg 29,36 Surpoids
79 kg 29,73 Surpoids
80 kg 30,11 Obésité modérée (Classe 1)
81 kg 30,49 Obésité modérée (Classe 1)
82 kg 30,86 Obésité modérée (Classe 1)
83 kg 31,24 Obésité modérée (Classe 1)
84 kg 31,62 Obésité modérée (Classe 1)
85 kg 31,99 Obésité modérée (Classe 1)
86 kg 32,37 Obésité modérée (Classe 1)
87 kg 32,74 Obésité modérée (Classe 1)
88 kg 33,12 Obésité modérée (Classe 1)
89 kg 33,50 Obésité modérée (Classe 1)
90 kg 33,87 Obésité modérée (Classe 1)
91 kg 34,25 Obésité modérée (Classe 1)
92 kg 34,63 Obésité modérée (Classe 1)
93 kg 35,00 Obésité élevée (Classe 2)
94 kg 35,38 Obésité élevée (Classe 2)
95 kg 35,76 Obésité élevée (Classe 2)
96 kg 36,13 Obésité élevée (Classe 2)
97 kg 36,51 Obésité élevée (Classe 2)
98 kg 36,89 Obésité élevée (Classe 2)
99 kg 37,26 Obésité élevée (Classe 2)
100 kg 37,64 Obésité élevée (Classe 2)
101 kg 38,01 Obésité élevée (Classe 2)
102 kg 38,39 Obésité élevée (Classe 2)
103 kg 38,77 Obésité élevée (Classe 2)
104 kg 39,14 Obésité élevée (Classe 2)
105 kg 39,52 Obésité élevée (Classe 2)
106 kg 39,90 Obésité élevée (Classe 2)
107 kg 40,27 Obésité morbide
108 kg 40,65 Obésité morbide
109 kg 41,03 Obésité morbide
110 kg 41,40 Obésité morbide
111 kg 41,78 Obésité morbide
112 kg 42,15 Obésité morbide
113 kg 42,53 Obésité morbide
114 kg 42,91 Obésité morbide
115 kg 43,28 Obésité morbide
116 kg 43,66 Obésité morbide
117 kg 44,04 Obésité morbide
118 kg 44,41 Obésité morbide
119 kg 44,79 Obésité morbide
120 kg 45,17 Obésité morbide
121 kg 45,54 Obésité morbide
122 kg 45,92 Obésité morbide
123 kg 46,29 Obésité morbide
124 kg 46,67 Obésité morbide
125 kg 47,05 Obésité morbide
126 kg 47,42 Obésité morbide
127 kg 47,80 Obésité morbide
128 kg 48,18 Obésité morbide
129 kg 48,55 Obésité morbide
130 kg 48,93 Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 49,15 kg à 66,42 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

Vous pouvez également explorer des estimations pour des tailles légèrement différentes :

Commentaires

Un commentaire

Laissez un commentaire

Calcul d'un autre poids idéal