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Poids idéal pour un homme de 1m59

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Table des matières

Vous mesurez 1,59 m (159 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Au travers de ces formules variées, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Taille-cm (53,10 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (59,86 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 55,49 kg, et la médiane est proche de 56,01 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,59 m (159 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (159 cm) = 159 - 100 - ((159 - 150) / 4) = 56,75 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,59 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm) Poids idéal (kg)
12 cm 53,50 kg
13 cm 55,50 kg
14 cm 57,50 kg
15 cm 59,50 kg
16 cm 61,50 kg
17 cm 63,50 kg
18 cm 65,50 kg
19 cm 67,50 kg
20 cm 69,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,59 m (159 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans) Morphologie fine (kg) Morphologie normale (kg) Morphologie large (kg)
15 ans 49,01 54,45 59,90
16 ans 49,09 54,54 59,99
17 ans 49,17 54,63 60,09
18 ans 49,25 54,72 60,19
19 ans 49,33 54,81 60,29
20 ans 49,41 54,90 60,39
21 ans 49,49 54,99 60,49
22 ans 49,57 55,08 60,59
23 ans 49,65 55,17 60,69
24 ans 49,73 55,26 60,79
25 ans 49,82 55,35 60,89
26 ans 49,90 55,44 60,98
27 ans 49,98 55,53 61,08
28 ans 50,06 55,62 61,18
29 ans 50,14 55,71 61,28
30 ans 50,22 55,80 61,38
31 ans 50,30 55,89 61,48
32 ans 50,38 55,98 61,58
33 ans 50,46 56,07 61,68
34 ans 50,54 56,16 61,78
35 ans 50,63 56,25 61,88
36 ans 50,71 56,34 61,97
37 ans 50,79 56,43 62,07
38 ans 50,87 56,52 62,17
39 ans 50,95 56,61 62,27
40 ans 51,03 56,70 62,37
41 ans 51,11 56,79 62,47
42 ans 51,19 56,88 62,57
43 ans 51,27 56,97 62,67
44 ans 51,35 57,06 62,77
45 ans 51,44 57,15 62,87
46 ans 51,52 57,24 62,96
47 ans 51,60 57,33 63,06
48 ans 51,68 57,42 63,16
49 ans 51,76 57,51 63,26
50 ans 51,84 57,60 63,36
51 ans 51,92 57,69 63,46
52 ans 52,00 57,78 63,56
53 ans 52,08 57,87 63,66
54 ans 52,16 57,96 63,76
55 ans 52,25 58,05 63,86
56 ans 52,33 58,14 63,95
57 ans 52,41 58,23 64,05
58 ans 52,49 58,32 64,15
59 ans 52,57 58,41 64,25
60 ans 52,65 58,50 64,35
61 ans 52,73 58,59 64,45
62 ans 52,81 58,68 64,55
63 ans 52,89 58,77 64,65
64 ans 52,97 58,86 64,75
65 ans 53,06 58,95 64,85
66 ans 53,14 59,04 64,94
67 ans 53,22 59,13 65,04
68 ans 53,30 59,22 65,14
69 ans 53,38 59,31 65,24
70 ans 53,46 59,40 65,34

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,59 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (159 cm) = 159 - 100 = 59,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 159 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (159 cm) = 50 + 2,3 × ((159/2,54) - 60) = 55,98 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 159 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (159 cm) = 48 + 2,7 × ((159 - 152,4)/2,54) = 55,02 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 159 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (159 cm) = 52 + 1,9 × ((159/2,54) - 60) = 56,94 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 159 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (159 cm) = 56,2 + 1,41 × ((159/2,54) - 60) = 59,86 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 159 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (159 cm) = (159 - 100) × 0,9 = 53,10 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 159 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (159 cm) : 46,27 kg
18 ans et plus (159 cm) : 56,09 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 159 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm) Poids idéal (kg)
70 cm 46,38 kg
71 cm 47,04 kg
72 cm 47,70 kg
73 cm 48,36 kg
74 cm 49,03 kg
75 cm 49,69 kg
76 cm 50,35 kg
77 cm 51,01 kg
78 cm 51,68 kg
79 cm 52,34 kg
80 cm 53,00 kg
81 cm 53,66 kg
82 cm 54,33 kg
83 cm 54,99 kg
84 cm 55,65 kg
85 cm 56,31 kg
86 cm 56,98 kg
87 cm 57,64 kg
88 cm 58,30 kg
89 cm 58,96 kg
90 cm 59,63 kg
91 cm 60,29 kg
92 cm 60,95 kg
93 cm 61,61 kg
94 cm 62,28 kg
95 cm 62,94 kg
96 cm 63,60 kg
97 cm 64,26 kg
98 cm 64,93 kg
99 cm 65,59 kg
100 cm 66,25 kg
101 cm 66,91 kg
102 cm 67,58 kg
103 cm 68,24 kg
104 cm 68,90 kg
105 cm 69,56 kg
106 cm 70,23 kg
107 cm 70,89 kg
108 cm 71,55 kg
109 cm 72,21 kg
110 cm 72,88 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 159 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (159 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,59 - 1.5)) = 55,33 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,59 m (159 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg) IMC Interprétation
45 kg 17,80 Maigreur
46 kg 18,20 Maigreur
47 kg 18,59 Corpulence normale
48 kg 18,99 Corpulence normale
49 kg 19,38 Corpulence normale
50 kg 19,78 Corpulence normale
51 kg 20,17 Corpulence normale
52 kg 20,57 Corpulence normale
53 kg 20,96 Corpulence normale
54 kg 21,36 Corpulence normale
55 kg 21,76 Corpulence normale
56 kg 22,15 Corpulence normale
57 kg 22,55 Corpulence normale
58 kg 22,94 Corpulence normale
59 kg 23,34 Corpulence normale
60 kg 23,73 Corpulence normale
61 kg 24,13 Corpulence normale
62 kg 24,52 Corpulence normale
63 kg 24,92 Corpulence normale
64 kg 25,32 Surpoids
65 kg 25,71 Surpoids
66 kg 26,11 Surpoids
67 kg 26,50 Surpoids
68 kg 26,90 Surpoids
69 kg 27,29 Surpoids
70 kg 27,69 Surpoids
71 kg 28,08 Surpoids
72 kg 28,48 Surpoids
73 kg 28,88 Surpoids
74 kg 29,27 Surpoids
75 kg 29,67 Surpoids
76 kg 30,06 Obésité modérée (Classe 1)
77 kg 30,46 Obésité modérée (Classe 1)
78 kg 30,85 Obésité modérée (Classe 1)
79 kg 31,25 Obésité modérée (Classe 1)
80 kg 31,64 Obésité modérée (Classe 1)
81 kg 32,04 Obésité modérée (Classe 1)
82 kg 32,44 Obésité modérée (Classe 1)
83 kg 32,83 Obésité modérée (Classe 1)
84 kg 33,23 Obésité modérée (Classe 1)
85 kg 33,62 Obésité modérée (Classe 1)
86 kg 34,02 Obésité modérée (Classe 1)
87 kg 34,41 Obésité modérée (Classe 1)
88 kg 34,81 Obésité modérée (Classe 1)
89 kg 35,20 Obésité élevée (Classe 2)
90 kg 35,60 Obésité élevée (Classe 2)
91 kg 36,00 Obésité élevée (Classe 2)
92 kg 36,39 Obésité élevée (Classe 2)
93 kg 36,79 Obésité élevée (Classe 2)
94 kg 37,18 Obésité élevée (Classe 2)
95 kg 37,58 Obésité élevée (Classe 2)
96 kg 37,97 Obésité élevée (Classe 2)
97 kg 38,37 Obésité élevée (Classe 2)
98 kg 38,76 Obésité élevée (Classe 2)
99 kg 39,16 Obésité élevée (Classe 2)
100 kg 39,56 Obésité élevée (Classe 2)
101 kg 39,95 Obésité élevée (Classe 2)
102 kg 40,35 Obésité morbide
103 kg 40,74 Obésité morbide
104 kg 41,14 Obésité morbide
105 kg 41,53 Obésité morbide
106 kg 41,93 Obésité morbide
107 kg 42,32 Obésité morbide
108 kg 42,72 Obésité morbide
109 kg 43,12 Obésité morbide
110 kg 43,51 Obésité morbide
111 kg 43,91 Obésité morbide
112 kg 44,30 Obésité morbide
113 kg 44,70 Obésité morbide
114 kg 45,09 Obésité morbide
115 kg 45,49 Obésité morbide
116 kg 45,88 Obésité morbide
117 kg 46,28 Obésité morbide
118 kg 46,68 Obésité morbide
119 kg 47,07 Obésité morbide
120 kg 47,47 Obésité morbide
121 kg 47,86 Obésité morbide
122 kg 48,26 Obésité morbide
123 kg 48,65 Obésité morbide
124 kg 49,05 Obésité morbide
125 kg 49,44 Obésité morbide
126 kg 49,84 Obésité morbide
127 kg 50,24 Obésité morbide
128 kg 50,63 Obésité morbide
129 kg 51,03 Obésité morbide
130 kg 51,42 Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 46,77 kg à 63,20 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

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