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Poids idéal pour un homme de 1m69

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Table des matières

Vous mesurez 1,69 m (169 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Après avoir passé en revue l’ensemble de ces méthodes, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Taille-cm (62,10 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (69,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 63,94 kg, et la médiane est proche de 64,42 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,69 m (169 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (169 cm) = 169 - 100 - ((169 - 150) / 4) = 64,25 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,69 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm) Poids idéal (kg)
12 cm 58,50 kg
13 cm 60,50 kg
14 cm 62,50 kg
15 cm 64,50 kg
16 cm 66,50 kg
17 cm 68,50 kg
18 cm 70,50 kg
19 cm 72,50 kg
20 cm 74,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,69 m (169 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans) Morphologie fine (kg) Morphologie normale (kg) Morphologie large (kg)
15 ans 57,11 63,45 69,80
16 ans 57,19 63,54 69,89
17 ans 57,27 63,63 69,99
18 ans 57,35 63,72 70,09
19 ans 57,43 63,81 70,19
20 ans 57,51 63,90 70,29
21 ans 57,59 63,99 70,39
22 ans 57,67 64,08 70,49
23 ans 57,75 64,17 70,59
24 ans 57,83 64,26 70,69
25 ans 57,92 64,35 70,79
26 ans 58,00 64,44 70,88
27 ans 58,08 64,53 70,98
28 ans 58,16 64,62 71,08
29 ans 58,24 64,71 71,18
30 ans 58,32 64,80 71,28
31 ans 58,40 64,89 71,38
32 ans 58,48 64,98 71,48
33 ans 58,56 65,07 71,58
34 ans 58,64 65,16 71,68
35 ans 58,73 65,25 71,78
36 ans 58,81 65,34 71,87
37 ans 58,89 65,43 71,97
38 ans 58,97 65,52 72,07
39 ans 59,05 65,61 72,17
40 ans 59,13 65,70 72,27
41 ans 59,21 65,79 72,37
42 ans 59,29 65,88 72,47
43 ans 59,37 65,97 72,57
44 ans 59,45 66,06 72,67
45 ans 59,54 66,15 72,77
46 ans 59,62 66,24 72,86
47 ans 59,70 66,33 72,96
48 ans 59,78 66,42 73,06
49 ans 59,86 66,51 73,16
50 ans 59,94 66,60 73,26
51 ans 60,02 66,69 73,36
52 ans 60,10 66,78 73,46
53 ans 60,18 66,87 73,56
54 ans 60,26 66,96 73,66
55 ans 60,35 67,05 73,76
56 ans 60,43 67,14 73,85
57 ans 60,51 67,23 73,95
58 ans 60,59 67,32 74,05
59 ans 60,67 67,41 74,15
60 ans 60,75 67,50 74,25
61 ans 60,83 67,59 74,35
62 ans 60,91 67,68 74,45
63 ans 60,99 67,77 74,55
64 ans 61,07 67,86 74,65
65 ans 61,16 67,95 74,75
66 ans 61,24 68,04 74,84
67 ans 61,32 68,13 74,94
68 ans 61,40 68,22 75,04
69 ans 61,48 68,31 75,14
70 ans 61,56 68,40 75,24

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,69 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (169 cm) = 169 - 100 = 69,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 169 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (169 cm) = 50 + 2,3 × ((169/2,54) - 60) = 65,03 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 169 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (169 cm) = 48 + 2,7 × ((169 - 152,4)/2,54) = 65,65 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 169 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (169 cm) = 52 + 1,9 × ((169/2,54) - 60) = 64,42 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 169 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (169 cm) = 56,2 + 1,41 × ((169/2,54) - 60) = 65,41 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 169 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (169 cm) = (169 - 100) × 0,9 = 62,10 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 169 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (169 cm) : 55,94 kg
18 ans et plus (169 cm) : 63,35 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 169 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm) Poids idéal (kg)
70 cm 49,29 kg
71 cm 50,00 kg
72 cm 50,70 kg
73 cm 51,40 kg
74 cm 52,11 kg
75 cm 52,81 kg
76 cm 53,52 kg
77 cm 54,22 kg
78 cm 54,93 kg
79 cm 55,63 kg
80 cm 56,33 kg
81 cm 57,04 kg
82 cm 57,74 kg
83 cm 58,45 kg
84 cm 59,15 kg
85 cm 59,85 kg
86 cm 60,56 kg
87 cm 61,26 kg
88 cm 61,97 kg
89 cm 62,67 kg
90 cm 63,38 kg
91 cm 64,08 kg
92 cm 64,78 kg
93 cm 65,49 kg
94 cm 66,19 kg
95 cm 66,90 kg
96 cm 67,60 kg
97 cm 68,30 kg
98 cm 69,01 kg
99 cm 69,71 kg
100 cm 70,42 kg
101 cm 71,12 kg
102 cm 71,83 kg
103 cm 72,53 kg
104 cm 73,23 kg
105 cm 73,94 kg
106 cm 74,64 kg
107 cm 75,35 kg
108 cm 76,05 kg
109 cm 76,75 kg
110 cm 77,46 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 169 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (169 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,69 - 1.5)) = 63,03 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,69 m (169 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg) IMC Interprétation
45 kg 15,76 Anorexie ou dénutrition
46 kg 16,11 Anorexie ou dénutrition
47 kg 16,46 Anorexie ou dénutrition
48 kg 16,81 Maigreur
49 kg 17,16 Maigreur
50 kg 17,51 Maigreur
51 kg 17,86 Maigreur
52 kg 18,21 Maigreur
53 kg 18,56 Corpulence normale
54 kg 18,91 Corpulence normale
55 kg 19,26 Corpulence normale
56 kg 19,61 Corpulence normale
57 kg 19,96 Corpulence normale
58 kg 20,31 Corpulence normale
59 kg 20,66 Corpulence normale
60 kg 21,01 Corpulence normale
61 kg 21,36 Corpulence normale
62 kg 21,71 Corpulence normale
63 kg 22,06 Corpulence normale
64 kg 22,41 Corpulence normale
65 kg 22,76 Corpulence normale
66 kg 23,11 Corpulence normale
67 kg 23,46 Corpulence normale
68 kg 23,81 Corpulence normale
69 kg 24,16 Corpulence normale
70 kg 24,51 Corpulence normale
71 kg 24,86 Corpulence normale
72 kg 25,21 Surpoids
73 kg 25,56 Surpoids
74 kg 25,91 Surpoids
75 kg 26,26 Surpoids
76 kg 26,61 Surpoids
77 kg 26,96 Surpoids
78 kg 27,31 Surpoids
79 kg 27,66 Surpoids
80 kg 28,01 Surpoids
81 kg 28,36 Surpoids
82 kg 28,71 Surpoids
83 kg 29,06 Surpoids
84 kg 29,41 Surpoids
85 kg 29,76 Surpoids
86 kg 30,11 Obésité modérée (Classe 1)
87 kg 30,46 Obésité modérée (Classe 1)
88 kg 30,81 Obésité modérée (Classe 1)
89 kg 31,16 Obésité modérée (Classe 1)
90 kg 31,51 Obésité modérée (Classe 1)
91 kg 31,86 Obésité modérée (Classe 1)
92 kg 32,21 Obésité modérée (Classe 1)
93 kg 32,56 Obésité modérée (Classe 1)
94 kg 32,91 Obésité modérée (Classe 1)
95 kg 33,26 Obésité modérée (Classe 1)
96 kg 33,61 Obésité modérée (Classe 1)
97 kg 33,96 Obésité modérée (Classe 1)
98 kg 34,31 Obésité modérée (Classe 1)
99 kg 34,66 Obésité modérée (Classe 1)
100 kg 35,01 Obésité élevée (Classe 2)
101 kg 35,36 Obésité élevée (Classe 2)
102 kg 35,71 Obésité élevée (Classe 2)
103 kg 36,06 Obésité élevée (Classe 2)
104 kg 36,41 Obésité élevée (Classe 2)
105 kg 36,76 Obésité élevée (Classe 2)
106 kg 37,11 Obésité élevée (Classe 2)
107 kg 37,46 Obésité élevée (Classe 2)
108 kg 37,81 Obésité élevée (Classe 2)
109 kg 38,16 Obésité élevée (Classe 2)
110 kg 38,51 Obésité élevée (Classe 2)
111 kg 38,86 Obésité élevée (Classe 2)
112 kg 39,21 Obésité élevée (Classe 2)
113 kg 39,56 Obésité élevée (Classe 2)
114 kg 39,91 Obésité élevée (Classe 2)
115 kg 40,26 Obésité morbide
116 kg 40,61 Obésité morbide
117 kg 40,96 Obésité morbide
118 kg 41,32 Obésité morbide
119 kg 41,67 Obésité morbide
120 kg 42,02 Obésité morbide
121 kg 42,37 Obésité morbide
122 kg 42,72 Obésité morbide
123 kg 43,07 Obésité morbide
124 kg 43,42 Obésité morbide
125 kg 43,77 Obésité morbide
126 kg 44,12 Obésité morbide
127 kg 44,47 Obésité morbide
128 kg 44,82 Obésité morbide
129 kg 45,17 Obésité morbide
130 kg 45,52 Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 52,84 kg à 71,40 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

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