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Poids idéal pour un homme de 1m53

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Table des matières

Vous mesurez 1,53 m (153 cm) et souhaitez situer votre poids idéal parmi différentes formules reconnues ?
Nous présentons ci-dessous une synthèse de plusieurs approches, afin de vous offrir un aperçu comparatif.

Au travers de ces formules variées, la formule la plus exigeante (poids idéal le plus bas) est Taille-cm (47,70 kg), tandis que la plus généreuse (offrant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Miller (56,53 kg).
La moyenne de l’ensemble des résultats se situe aux alentours de 50,49 kg, et la médiane est proche de 50,71 kg. Retrouvez ci-dessous le détail de chacune des formules.

Formule de Lorentz

En admettant une taille de 1,53 m (153 cm), la formule de Lorentz s’écrit :

Formule de Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 4 ]

Poids idéal (153 cm) = 153 - 100 - ((153 - 150) / 4) = 52,25 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

Plutôt que de s’en tenir à la seule taille, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, fournissant ainsi une nuance pour une personne de 1,53 m :

Formule de Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Illustration avec différents tours de poignet :

Tour de poignet (cm) Poids idéal (kg)
12 cm 50,50 kg
13 cm 52,50 kg
14 cm 54,50 kg
15 cm 56,50 kg
16 cm 58,50 kg
17 cm 60,50 kg
18 cm 62,50 kg
19 cm 64,50 kg
20 cm 66,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff se montre plus complexe, incorporant à la fois l’âge et la morphologie. Par exemple, pour 1,53 m (153 cm), on obtient :

Formule de Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans) Morphologie fine (kg) Morphologie normale (kg) Morphologie large (kg)
15 ans 44,15 49,05 53,96
16 ans 44,23 49,14 54,05
17 ans 44,31 49,23 54,15
18 ans 44,39 49,32 54,25
19 ans 44,47 49,41 54,35
20 ans 44,55 49,50 54,45
21 ans 44,63 49,59 54,55
22 ans 44,71 49,68 54,65
23 ans 44,79 49,77 54,75
24 ans 44,87 49,86 54,85
25 ans 44,96 49,95 54,95
26 ans 45,04 50,04 55,04
27 ans 45,12 50,13 55,14
28 ans 45,20 50,22 55,24
29 ans 45,28 50,31 55,34
30 ans 45,36 50,40 55,44
31 ans 45,44 50,49 55,54
32 ans 45,52 50,58 55,64
33 ans 45,60 50,67 55,74
34 ans 45,68 50,76 55,84
35 ans 45,77 50,85 55,94
36 ans 45,85 50,94 56,03
37 ans 45,93 51,03 56,13
38 ans 46,01 51,12 56,23
39 ans 46,09 51,21 56,33
40 ans 46,17 51,30 56,43
41 ans 46,25 51,39 56,53
42 ans 46,33 51,48 56,63
43 ans 46,41 51,57 56,73
44 ans 46,49 51,66 56,83
45 ans 46,58 51,75 56,93
46 ans 46,66 51,84 57,02
47 ans 46,74 51,93 57,12
48 ans 46,82 52,02 57,22
49 ans 46,90 52,11 57,32
50 ans 46,98 52,20 57,42
51 ans 47,06 52,29 57,52
52 ans 47,14 52,38 57,62
53 ans 47,22 52,47 57,72
54 ans 47,30 52,56 57,82
55 ans 47,39 52,65 57,92
56 ans 47,47 52,74 58,01
57 ans 47,55 52,83 58,11
58 ans 47,63 52,92 58,21
59 ans 47,71 53,01 58,31
60 ans 47,79 53,10 58,41
61 ans 47,87 53,19 58,51
62 ans 47,95 53,28 58,61
63 ans 48,03 53,37 58,71
64 ans 48,11 53,46 58,81
65 ans 48,20 53,55 58,91
66 ans 48,28 53,64 59,00
67 ans 48,36 53,73 59,10
68 ans 48,44 53,82 59,20
69 ans 48,52 53,91 59,30
70 ans 48,60 54,00 59,40

Formule de Broca

La formule de Broca est rudimentaire. Pour une personne debout à 1,53 m :

Formule de Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (153 cm) = 153 - 100 = 53,00 kg

Formule de Devine

Devine propose une approche adaptée aux populations américaines. Sur la base des 153 cm relevés :

Formule de Devine = 50 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (153 cm) = 50 + 2,3 × ((153/2,54) - 60) = 50,54 kg

Formule de Hamwi

Pour caractériser un poids idéal, Hamwi s’appuie sur la taille en pouces et une base standard. Avec 153 cm :

Formule de Hamwi = 48 + 2,7 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (153 cm) = 48 + 2,7 × ((153 - 152,4)/2,54) = 48,64 kg

Formule de Robinson

La méthode de Robinson affine le calcul via une base différentielle. Partant de 153 cm :

Formule de Robinson = 52 + 1,9 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (153 cm) = 52 + 1,9 × ((153/2,54) - 60) = 52,45 kg

Formule de Miller

Miller introduit une autre variation, en intégrant la conversion des centimètres en pouces. Pour 153 cm :

Formule de Miller = 56,2 + 1,41 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (153 cm) = 56,2 + 1,41 × ((153/2,54) - 60) = 56,53 kg

Formule de la Taille en centimètres

Une approche plus directe : simplement appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 153 cm :

Formule de la taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,9

Poids idéal (153 cm) = (153 - 100) × 0,9 = 47,70 kg

Formule de Peck

Peck propose une différence nette selon l’âge. Pour 153 cm, on obtient :

Moins de 18 ans : (-59,6035 + 5,2878 × Taille(pouces) − 0,123939 × Taille(pouces)² + 0,00128936 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-130,736 + 4,064 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (153 cm) : 41,28 kg
18 ans et plus (153 cm) : 51,74 kg

Formule de Bornhardt

Bornhardt introduit la mesure du tour de poitrine, offrant une nuance supplémentaire pour 153 cm :

Formule de Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm) Poids idéal (kg)
70 cm 44,63 kg
71 cm 45,26 kg
72 cm 45,90 kg
73 cm 46,54 kg
74 cm 47,18 kg
75 cm 47,81 kg
76 cm 48,45 kg
77 cm 49,09 kg
78 cm 49,73 kg
79 cm 50,36 kg
80 cm 51,00 kg
81 cm 51,64 kg
82 cm 52,28 kg
83 cm 52,91 kg
84 cm 53,55 kg
85 cm 54,19 kg
86 cm 54,83 kg
87 cm 55,46 kg
88 cm 56,10 kg
89 cm 56,74 kg
90 cm 57,38 kg
91 cm 58,01 kg
92 cm 58,65 kg
93 cm 59,29 kg
94 cm 59,93 kg
95 cm 60,56 kg
96 cm 61,20 kg
97 cm 61,84 kg
98 cm 62,48 kg
99 cm 63,11 kg
100 cm 63,75 kg
101 cm 64,39 kg
102 cm 65,03 kg
103 cm 65,66 kg
104 cm 66,30 kg
105 cm 66,94 kg
106 cm 67,58 kg
107 cm 68,21 kg
108 cm 68,85 kg
109 cm 69,49 kg
110 cm 70,13 kg

Formule de Peterson

Avec la formule de Peterson, on ajuste selon un IMC cible. Ici, pour 153 cm, l’IMC cible est de 22 :

Formule de Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (153 cm) = (2.2 × 22) + (3.5 × 22 × (1,53 - 1.5)) = 50,71 kg

Cette approche est réputée pour sa souplesse, permettant d’adapter la cible IMC en fonction de critères individuels.

IMC idéal

Pour une personne debout à 1,53 m (153 cm), le tableau ci-dessous illustre l’IMC pour divers poids, avec interprétation :

Poids (kg) IMC Interprétation
45 kg 19,22 Corpulence normale
46 kg 19,65 Corpulence normale
47 kg 20,08 Corpulence normale
48 kg 20,50 Corpulence normale
49 kg 20,93 Corpulence normale
50 kg 21,36 Corpulence normale
51 kg 21,79 Corpulence normale
52 kg 22,21 Corpulence normale
53 kg 22,64 Corpulence normale
54 kg 23,07 Corpulence normale
55 kg 23,50 Corpulence normale
56 kg 23,92 Corpulence normale
57 kg 24,35 Corpulence normale
58 kg 24,78 Corpulence normale
59 kg 25,20 Surpoids
60 kg 25,63 Surpoids
61 kg 26,06 Surpoids
62 kg 26,49 Surpoids
63 kg 26,91 Surpoids
64 kg 27,34 Surpoids
65 kg 27,77 Surpoids
66 kg 28,19 Surpoids
67 kg 28,62 Surpoids
68 kg 29,05 Surpoids
69 kg 29,48 Surpoids
70 kg 29,90 Surpoids
71 kg 30,33 Obésité modérée (Classe 1)
72 kg 30,76 Obésité modérée (Classe 1)
73 kg 31,18 Obésité modérée (Classe 1)
74 kg 31,61 Obésité modérée (Classe 1)
75 kg 32,04 Obésité modérée (Classe 1)
76 kg 32,47 Obésité modérée (Classe 1)
77 kg 32,89 Obésité modérée (Classe 1)
78 kg 33,32 Obésité modérée (Classe 1)
79 kg 33,75 Obésité modérée (Classe 1)
80 kg 34,17 Obésité modérée (Classe 1)
81 kg 34,60 Obésité modérée (Classe 1)
82 kg 35,03 Obésité élevée (Classe 2)
83 kg 35,46 Obésité élevée (Classe 2)
84 kg 35,88 Obésité élevée (Classe 2)
85 kg 36,31 Obésité élevée (Classe 2)
86 kg 36,74 Obésité élevée (Classe 2)
87 kg 37,17 Obésité élevée (Classe 2)
88 kg 37,59 Obésité élevée (Classe 2)
89 kg 38,02 Obésité élevée (Classe 2)
90 kg 38,45 Obésité élevée (Classe 2)
91 kg 38,87 Obésité élevée (Classe 2)
92 kg 39,30 Obésité élevée (Classe 2)
93 kg 39,73 Obésité élevée (Classe 2)
94 kg 40,16 Obésité morbide
95 kg 40,58 Obésité morbide
96 kg 41,01 Obésité morbide
97 kg 41,44 Obésité morbide
98 kg 41,86 Obésité morbide
99 kg 42,29 Obésité morbide
100 kg 42,72 Obésité morbide
101 kg 43,15 Obésité morbide
102 kg 43,57 Obésité morbide
103 kg 44,00 Obésité morbide
104 kg 44,43 Obésité morbide
105 kg 44,85 Obésité morbide
106 kg 45,28 Obésité morbide
107 kg 45,71 Obésité morbide
108 kg 46,14 Obésité morbide
109 kg 46,56 Obésité morbide
110 kg 46,99 Obésité morbide
111 kg 47,42 Obésité morbide
112 kg 47,84 Obésité morbide
113 kg 48,27 Obésité morbide
114 kg 48,70 Obésité morbide
115 kg 49,13 Obésité morbide
116 kg 49,55 Obésité morbide
117 kg 49,98 Obésité morbide
118 kg 50,41 Obésité morbide
119 kg 50,84 Obésité morbide
120 kg 51,26 Obésité morbide
121 kg 51,69 Obésité morbide
122 kg 52,12 Obésité morbide
123 kg 52,54 Obésité morbide
124 kg 52,97 Obésité morbide
125 kg 53,40 Obésité morbide
126 kg 53,83 Obésité morbide
127 kg 54,25 Obésité morbide
128 kg 54,68 Obésité morbide
129 kg 55,11 Obésité morbide
130 kg 55,53 Obésité morbide

Pour maintenir un IMC dans la norme (18,5 à 25), une fourchette de 43,31 kg à 58,52 kg semble indiquée.

Poids idéal pour des tailles proches

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