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Poids idéal pour une femme de 1m65

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Table des matières

Vous êtes une femme mesurant 1,65 m (165 cm) et vous cherchez à estimer votre poids idéal selon plusieurs méthodes éprouvées ?
Dans le but de vous aider à mieux vous situer, nous rassemblons ici différentes formules scientifiques, offrant ainsi une perspective comparative intéressante.

En parcourant les diverses formules disponibles, la formule la plus exigeante (celle suggérant le poids idéal le plus bas) est Taille-cm (55,25 kg), tandis que la plus généreuse (indiquant le poids idéal le plus élevé) se révèle être Broca (65,00 kg).
La moyenne de l’ensemble des calculs tourne autour de 58,04 kg, tandis que la médiane se situe proche de 56,97 kg.
Ci-après, chaque formule est détaillée pour vous permettre de comprendre leurs fondements.

Formule de Lorentz

En prenant en compte une stature de 1,65 m (165 cm), la formule de Lorentz est :

Lorentz = Taille(cm) - 100 - [ (Taille(cm) - 150) / 2,5 ]

Poids idéal (165 cm) = 165 - 100 - ((165 - 150) / 2,5) = 59,00 kg

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet, ajoutant ainsi une nuance morphologique. Pour une femme de 1,65 m :

Monnerot-Dumaine = [Taille(cm) - 100 + (4 × Tour de poignet(cm))] / 2

Exemples selon différents poignets :

Tour de poignet (cm) Poids idéal (kg)
12 cm 56,50 kg
13 cm 58,50 kg
14 cm 60,50 kg
15 cm 62,50 kg
16 cm 64,50 kg
17 cm 66,50 kg
18 cm 68,50 kg
19 cm 70,50 kg
20 cm 72,50 kg

Formule de Creff

La formule de Creff considère non seulement la taille, mais aussi l’âge et la morphologie. Pour 165 cm :

Creff = [Taille(cm) - 100 + (Âge / 10)] × Facteur de morphologie

Facteurs de morphologie :

  • Fine : 0,9 × 0,9
  • Normale : 0,9
  • Large : 0,9 × 1,1

Tableau selon l’âge et la morphologie :

Âge (ans) Morphologie fine (kg) Morphologie normale (kg) Morphologie large (kg)
15 ans 53,87 59,85 65,84
16 ans 53,95 59,94 65,93
17 ans 54,03 60,03 66,03
18 ans 54,11 60,12 66,13
19 ans 54,19 60,21 66,23
20 ans 54,27 60,30 66,33
21 ans 54,35 60,39 66,43
22 ans 54,43 60,48 66,53
23 ans 54,51 60,57 66,63
24 ans 54,59 60,66 66,73
25 ans 54,68 60,75 66,83
26 ans 54,76 60,84 66,92
27 ans 54,84 60,93 67,02
28 ans 54,92 61,02 67,12
29 ans 55,00 61,11 67,22
30 ans 55,08 61,20 67,32
31 ans 55,16 61,29 67,42
32 ans 55,24 61,38 67,52
33 ans 55,32 61,47 67,62
34 ans 55,40 61,56 67,72
35 ans 55,49 61,65 67,82
36 ans 55,57 61,74 67,91
37 ans 55,65 61,83 68,01
38 ans 55,73 61,92 68,11
39 ans 55,81 62,01 68,21
40 ans 55,89 62,10 68,31
41 ans 55,97 62,19 68,41
42 ans 56,05 62,28 68,51
43 ans 56,13 62,37 68,61
44 ans 56,21 62,46 68,71
45 ans 56,30 62,55 68,81
46 ans 56,38 62,64 68,90
47 ans 56,46 62,73 69,00
48 ans 56,54 62,82 69,10
49 ans 56,62 62,91 69,20
50 ans 56,70 63,00 69,30
51 ans 56,78 63,09 69,40
52 ans 56,86 63,18 69,50
53 ans 56,94 63,27 69,60
54 ans 57,02 63,36 69,70
55 ans 57,11 63,45 69,80
56 ans 57,19 63,54 69,89
57 ans 57,27 63,63 69,99
58 ans 57,35 63,72 70,09
59 ans 57,43 63,81 70,19
60 ans 57,51 63,90 70,29
61 ans 57,59 63,99 70,39
62 ans 57,67 64,08 70,49
63 ans 57,75 64,17 70,59
64 ans 57,83 64,26 70,69
65 ans 57,92 64,35 70,79
66 ans 58,00 64,44 70,88
67 ans 58,08 64,53 70,98
68 ans 58,16 64,62 71,08
69 ans 58,24 64,71 71,18
70 ans 58,32 64,80 71,28

Formule de Broca

La formule de Broca est très simple. Pour une femme de 1,65 m :

Broca = Taille(cm) - 100

Poids idéal (165 cm) = 165 - 100 = 65,00 kg

Formule de Devine

La formule de Devine a été adaptée aux standards américains. Pour 165 cm :

Devine = 45,5 + 2,3 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (165 cm) = 45,5 + 2,3 × ((165/2,54) - 60) = 56,91 kg

Formule de Hamwi

La formule de Hamwi utilise la taille en pouces comme référence. Pour 165 cm :

Hamwi = 45,5 + 2,2 × [(Taille(cm) - 152,4) / 2,54]

Poids idéal (165 cm) = 45,5 + 2,2 × ((165 - 152,4)/2,54) = 56,41 kg

Formule de Robinson

Robinson affine le calcul en partant d’une base différente. Pour 165 cm :

Robinson = 49 + 1,7 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (165 cm) = 49 + 1,7 × ((165/2,54) - 60) = 57,43 kg

Formule de Miller

La formule de Miller, semblable à Robinson, utilise la taille en pouces. Pour 165 cm :

Miller = 53,1 + 1,36 × [(Taille(cm) / 2,54) - 60]

Poids idéal (165 cm) = 53,1 + 1,36 × ((165/2,54) - 60) = 59,85 kg

Formule de la Taille en Centimètres

Une formule simplifiée consiste à appliquer un pourcentage sur la taille. Pour 165 cm :

Taille en cm = (Taille(cm) - 100) × 0,85

Poids idéal (165 cm) = (165 - 100) × 0,85 = 55,25 kg

Formule de Peck

La formule de Peck différencie les moins de 18 ans des adultes. Pour 165 cm :

Moins de 18 ans : (-77,55796 + 6,93728 × Taille(pouces) − 0,171703 × Taille(pouces)² + 0,001726 × Taille(pouces)³) × 0,45359237
18 ans et plus : (-111,621 + 3,636 × Taille(pouces)) × 0,45359237

Moins de 18 ans (165 cm) : 55,19 kg
18 ans et plus (165 cm) : 56,51 kg

Formule de Bornhardt

La formule de Bornhardt incorpore le tour de poitrine, ajoutant une dimension supplémentaire. Pour 165 cm :

Bornhardt = (Taille(cm) × Tour de poitrine(cm)) / 240

Exemples :

Tour de poitrine (cm) Poids idéal (kg)
70 cm 48,13 kg
71 cm 48,81 kg
72 cm 49,50 kg
73 cm 50,19 kg
74 cm 50,88 kg
75 cm 51,56 kg
76 cm 52,25 kg
77 cm 52,94 kg
78 cm 53,63 kg
79 cm 54,31 kg
80 cm 55,00 kg
81 cm 55,69 kg
82 cm 56,38 kg
83 cm 57,06 kg
84 cm 57,75 kg
85 cm 58,44 kg
86 cm 59,13 kg
87 cm 59,81 kg
88 cm 60,50 kg
89 cm 61,19 kg
90 cm 61,88 kg
91 cm 62,56 kg
92 cm 63,25 kg
93 cm 63,94 kg
94 cm 64,63 kg
95 cm 65,31 kg
96 cm 66,00 kg
97 cm 66,69 kg
98 cm 67,38 kg
99 cm 68,06 kg
100 cm 68,75 kg
101 cm 69,44 kg
102 cm 70,13 kg
103 cm 70,81 kg
104 cm 71,50 kg
105 cm 72,19 kg
106 cm 72,88 kg
107 cm 73,56 kg
108 cm 74,25 kg
109 cm 74,94 kg
110 cm 75,63 kg

Formule de Peterson

La formule de Peterson utilise un IMC cible pour affiner le calcul. Pour 165 cm (IMC cible = 22) :

Peterson = (2,2 × IMC cible) + (3,5 × IMC cible × (Taille(m) - 1,5))

Poids idéal (165 cm) = (2,2 × 22) + (3,5 × 22 × (1,65 - 1,5)) = 59,95 kg

Cette formule est appréciée pour sa flexibilité, permettant d’ajuster l’IMC cible selon différents critères.

IMC idéal

Pour une femme de 1,65 m (165 cm), le tableau ci-dessous présente l’IMC associé à différents poids, ainsi que leur interprétation :

Poids (kg) IMC Interprétation
45 kg 16,53 Maigreur
46 kg 16,90 Maigreur
47 kg 17,26 Maigreur
48 kg 17,63 Maigreur
49 kg 18,00 Maigreur
50 kg 18,37 Maigreur
51 kg 18,73 Corpulence normale
52 kg 19,10 Corpulence normale
53 kg 19,47 Corpulence normale
54 kg 19,83 Corpulence normale
55 kg 20,20 Corpulence normale
56 kg 20,57 Corpulence normale
57 kg 20,94 Corpulence normale
58 kg 21,30 Corpulence normale
59 kg 21,67 Corpulence normale
60 kg 22,04 Corpulence normale
61 kg 22,41 Corpulence normale
62 kg 22,77 Corpulence normale
63 kg 23,14 Corpulence normale
64 kg 23,51 Corpulence normale
65 kg 23,88 Corpulence normale
66 kg 24,24 Corpulence normale
67 kg 24,61 Corpulence normale
68 kg 24,98 Corpulence normale
69 kg 25,34 Surpoids
70 kg 25,71 Surpoids
71 kg 26,08 Surpoids
72 kg 26,45 Surpoids
73 kg 26,81 Surpoids
74 kg 27,18 Surpoids
75 kg 27,55 Surpoids
76 kg 27,92 Surpoids
77 kg 28,28 Surpoids
78 kg 28,65 Surpoids
79 kg 29,02 Surpoids
80 kg 29,38 Surpoids
81 kg 29,75 Surpoids
82 kg 30,12 Obésité modérée (Classe 1)
83 kg 30,49 Obésité modérée (Classe 1)
84 kg 30,85 Obésité modérée (Classe 1)
85 kg 31,22 Obésité modérée (Classe 1)
86 kg 31,59 Obésité modérée (Classe 1)
87 kg 31,96 Obésité modérée (Classe 1)
88 kg 32,32 Obésité modérée (Classe 1)
89 kg 32,69 Obésité modérée (Classe 1)
90 kg 33,06 Obésité modérée (Classe 1)
91 kg 33,43 Obésité modérée (Classe 1)
92 kg 33,79 Obésité modérée (Classe 1)
93 kg 34,16 Obésité modérée (Classe 1)
94 kg 34,53 Obésité modérée (Classe 1)
95 kg 34,89 Obésité modérée (Classe 1)
96 kg 35,26 Obésité élevée (Classe 2)
97 kg 35,63 Obésité élevée (Classe 2)
98 kg 36,00 Obésité élevée (Classe 2)
99 kg 36,36 Obésité élevée (Classe 2)
100 kg 36,73 Obésité élevée (Classe 2)
101 kg 37,10 Obésité élevée (Classe 2)
102 kg 37,47 Obésité élevée (Classe 2)
103 kg 37,83 Obésité élevée (Classe 2)
104 kg 38,20 Obésité élevée (Classe 2)
105 kg 38,57 Obésité élevée (Classe 2)
106 kg 38,93 Obésité élevée (Classe 2)
107 kg 39,30 Obésité élevée (Classe 2)
108 kg 39,67 Obésité élevée (Classe 2)
109 kg 40,04 Obésité morbide
110 kg 40,40 Obésité morbide
111 kg 40,77 Obésité morbide
112 kg 41,14 Obésité morbide
113 kg 41,51 Obésité morbide
114 kg 41,87 Obésité morbide
115 kg 42,24 Obésité morbide
116 kg 42,61 Obésité morbide
117 kg 42,98 Obésité morbide
118 kg 43,34 Obésité morbide
119 kg 43,71 Obésité morbide
120 kg 44,08 Obésité morbide
121 kg 44,44 Obésité morbide
122 kg 44,81 Obésité morbide
123 kg 45,18 Obésité morbide
124 kg 45,55 Obésité morbide
125 kg 45,91 Obésité morbide
126 kg 46,28 Obésité morbide
127 kg 46,65 Obésité morbide
128 kg 47,02 Obésité morbide
129 kg 47,38 Obésité morbide
130 kg 47,75 Obésité morbide

Pour rester dans une zone d’IMC considérée normale (18,5 à 25), un poids oscillant entre 50,37 kg et 68,06 kg semble approprié.

Poids idéal pour des tailles proches

D’autres estimations sont disponibles pour des tailles légèrement différentes :

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